🌿 Chi Sono
Sono Tamara guida escursionistica e istruttrice di fitness e pilates con la passione di accompagnare le persone a riscoprire il benessere attraverso il movimento, la natura e lo sport. Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare equilibrio, energia e divertimento, unendo l’attività fisica alla scoperta del territorio.
🚶♀️ Attività che propongo
🌄 Escursioni
Passeggiate e trekking adatti a tutti, per scoprire paesaggi unici e rigenerarsi immersi nella natura.
🐾 Dog Trekking
Esperienze outdoor da vivere insieme al proprio cane, rafforzando il legame con il tuo amico a quattro zampe.
🧘 Yoga
Momenti di connessione e ascolto, per ritrovare armonia e rilassamento profondo.
🧎 Pilates
Allenamenti mirati per migliorare postura, elasticità e forza del core.
🥢 Nordic Walking
Camminata nordica con bastoncini, perfetta per allenare tutto il corpo in modo naturale.
🧒 Avviamento allo sport per bambini
Attività ludico-motorie in palestra per avvicinare i più piccoli al movimento in modo divertente e sicuro.
👟 Atletica Kids
Percorsi e giochi dedicati ai bambini per sviluppare coordinazione, velocità e agilità.
🎧 Allenamenti all’aperto con cuffie silent
Esperienze fitness immersive e coinvolgenti: musica in cuffia, energia di gruppo e la libertà di muoversi all’aperto.
💪 Fitness in palestra
Lezioni complete per tonificare, migliorare la resistenza e ritrovare la forma fisica.
🌟 Perché scegliere me
- Attività pensate per tutte le età e i livelli
- Un mix di sport, natura e divertimento
- Approccio professionale ma sempre accogliente
- Esperienze individuali e di gruppo